Jag äter var 3:e timme, för att hålla blodsockret jämnt och för att kroppen inte tappar sin förbränning.
100g Kyckling och 100g ris igen, en liten skvätt raps olja, blir så himla torrt annars.
Sköljer ner med lite fun light.
Snart är det dags att träna, brukar vänta 1-1,5 timme efter maten, innan träning. Innan vi åker till stan ska vi åka förbi och hämta mina nya gym kläder som har kommit, tidig födelsedags present från Jonas :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar